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Hemos atravesado aguas turbulentas por el COVID-19, sufrimos por nuestra salud, la salud de los nuestros, las secuelas físicas o psíquicas que el virus ha dejado, los seres queridos que han fallecido, las semanas de confinamiento en casa llenos de incertidumbre y también sufrimos por el impacto negativo que está teniendo en la economía, en el trabajo.
Cuando nos enfrentamos a una situación de crisis lo primero que experimentamos es un estado de shock. No podemos creer que una situación tan devastadora y desconocida esté sucediendo, lo negamos, entramos en confusión y pasamos a un estado de ansiedad. Estos estados emocionales son los que hemos sentido todos cuando comenzó la pandemia.
Ahora debemos atravesar más allá de las fases de la desescalada y enfrentarnos a esta “nueva realidad” que nos marcará los próximos meses.
Ser resiliente consiste en aceptar la realidad, escucharnos a nosotros mismos, confiar en nuestros recursos internos, conocer nuestras potencialidades, superar la adversidad y salir fortalecidos.
¡Ve a por ello!
Patricia Alarcia. Alumni CEU.
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